Гимнастика для позвоночника

Ответить
Денис 1985
Сообщения: 691
Зарегистрирован: 29 авг 2019, 07:55
Репутация: 89

Гимнастика для позвоночника

Сообщение Денис 1985 »

Гимнастика Мюллера

phpBB [youtube]
Дмитрий 1974
Сообщения: 286
Зарегистрирован: 29 авг 2019, 05:32
Репутация: 60

Re: Гимнастика для позвоночника

Сообщение Дмитрий 1974 »

Спасибо Денис, что разместил это видео. От себя добавлю, что сам практикую эту гимнастику давненько, удобный и короткий комплекс. Для утренней зарядки, само то. Однако эта гимнастика не только для позвоночника, но в целом на тонус положительно влияет, и развивает диафрагмовое дыхание, что очень полезный навык, как показывает практика.
Ответить

Вернуться в «Здравоохранение»